Har du ofte fået at vide, at du var "nærtagende, sky, for følsom eller og sart"?
Reagerer du stærkt på f.eks. lyde, støj, vold på TV og temperatur?
Påvirkes du ofte af andres følelser?
Oplever du følelser med stor dybde og intensitet?
Har du brug for tid alene?
Har du ofte følt dig ”anderledes”?
Kan du svare ja til spørgsmålene, er du med stor sandsynlighed høj-sensitiv.
Karaktertrækket høj-sensitiv er defineret i den amerikanske psykolog og forsker Elaine Aron´s bog ”The Highly Sensitive Person”.
Bogen er en meget præcis beskrivelse af det, som høj-sensitive oplever i deres dagligdag, på jobbet og mellem mennesker. Den er en god håndsrækning til sensitive mennesker og indeholder konkrete råd og vejledninger.
Som højsensitiv har man ofte fået at vide, at man "mærkelig, sart, nærtagende" og så oplever man ofte, at man har svært i jobs. Man kommer let til at tage det personligt og tro, at man er forkert. Men Elaine Arons bog giver forståelse.
Ifølge Elaine Arons forskning er omtrent 20% af befolkningen høj-sensitive. At være høj-sensitiv kan rumme forskellige ”problemer” og besværligheder, men skal opfattes som en gave og et ansvar. Det kan være en stor udfordring at være høj-sensitiv.
De positive sider ved at være høj-sensitiv er bl.a.:
Vi er meget sansende.
Vi optager på en fin måde informationer fra vores omgivelser og miljø.
Vi er intuitive og spirituelle.
Vi er kreative. Vi har en evne til at se sammenhæng og oplever
Vi er empatiske. Som høj-sensitive føler vi med andre og kan skabe relationer, der er dybe og givende
Vi er passionerede og intense. Og fordi vi oplever så stærkt, vil vi opleve stor glæde og også stor sorg. Vi kan tage de dybe samtaler.
Alle disse kvaliteter er værdifulde for os selv og vore relationer. Vi skal ikke føle os mindre værd grundet vores følsomhed, men bruge den til gavn for os selv og andre.
Mange høj-sensitive er derfor bl.a. komplementære behandlere, healere, visionære, økologer, miljø-arbejdere, kunstnere, musikere, forfattere, sangere, rådgivere.
Her i Danmark kan du finde informationer hos Foreningen af høj-sensitive, http://www.hsperson.dk
Se også: http://www.hsperson.com
http://www.highlysensitivesouls.com
- Jenna Avery har mange artikler, som er en god hjælp :)
HTML klar artikel. Klik på "Copy"
knappen for at kopiere artiklen til dit clipboard. HUSK
at links skal være aktive og forfatterens resursebox
må ikke ændres.
Firefox brug venligst som sædvanligt markér, kopier og indsæt, tak.
Denne artikel af Johnny Frank Nielsen i Gratis Artikler med titlen 'Er du sensitiv?' blev fundet i kategorien ccc .
Søger du et pålideligt vebhotel
med masser af plads og nærmest ubegrænset
trafik med mulighed for lige så mange domæner, du kan ønske
dig, så kik nærmere på denne pålidelige webhost. Det er faktisk utroligt
billigt nu. KLIK
og undersøg denne webhotel mulighed.
Udskriv
denne artikel
Tilføj til dine favoritter